我练瑜伽20年的体会

我练瑜伽20年的体会,坚持瑜伽十年的感悟

练瑜伽的感受 1、学瑜伽挺累的。因为瑜伽的各种动作你要做到位的话身体是要承受一定的抻拉的。这个时候就会感觉到累感觉身体的累。但是当你钻拉完之后。可能会有一种轻松的感觉。所以学瑜伽是一种。很累，但是又很轻松的一种。锻炼。2、觉得那些动作太可怕了，完全就是自虐的一种套路。后来练习的多了，会觉得全身特别舒...
admin 2024.05.03 46浏览 0

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