心理危机自我干预的方法有哪些

心理危机自我干预的方法有哪些,心理危机干预6步法

当自我遇到心理危机时如何自助? 定义：自我干预是指大学生在面临日常心理危机时，通过自觉运用心理学的有关知识与方法技巧，及时改善不良情绪，缓解心理压力，促进和恢复心理平衡的过程。在生活中我们面临着各种事情，因此会使自己的心情和情绪受到一定的影响，但是我们也要时刻学会自我进行调节，不使其过分的导致我们自...
admin 2024.05.09 32浏览 0

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