多年练六字诀者体会

多年练六字诀者体会,多年练六字诀者体会到什么

易筋经、八段锦、六字诀、五禽戏有什么本质的区别? 1、八段锦在拉伸身体方面比五禽戏好，但是与五禽戏比较缺了“神韵”。五禽戏讲究“神韵”对心理有很好的调节作用，也有趣一些。我是把两者结合起来练，以五禽戏为主，然后加上八段锦的“双手攀地”、“向后瞧”、“背后七颠”三个动作。要说副作用：一是有心脑血管病的...
admin 2024.06.14 31浏览 0

1