有必要请私人教练吗
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有必要请私人教练吗,有必要请私人教练吗
刚开始健身有必要请私教么? 1、要减脂，主要还是通过有氧运动，例如40分钟持续快步走或慢跑。许多人去健身房是作为休闲活动，通过运动出汗来缓解工作压力或久坐办公室带来的僵硬。如果健身目的是这样，那么请私教可能没有必要。2、健身最重要的就是坚持，如果你没有毅力的话，请不请教练，对你来说没有任何区别，而且...
admin
2024.06.23
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