同时患有焦虑症、强迫症、抑郁症等心理疾病,该怎么办?
其次，就是要辅以心理疗愈或心理辅导。因为有的时候我们遇到了一些问题自己很难走出来，需要一个人的陪伴、倾听、开导、安慰、或是鼓励和肯定。心理疗愈能给您提供专业的帮助。你好！陈述患有有严重的抑郁症和焦虑症。建议你与当地的心理机构联系，向心理咨询师求助。
第1个缓解方法，要学会精神转移：就是当自己忧心忡忡，心里有事情想不通的时候，要打断自己老是钻牛角尖出不来的思想，赶紧进行精神转移，不要把思想困在当下的一些窘迫的事情里面，而是转移到你感兴趣的事情上来，这样才能有效的摆脱焦虑抑郁的情绪，让自己恢复到正常的生活中来。
网络上有很多这样的地方，我喜欢写写，把自己心里话写出来以后，就会把自己的心病治愈了一大块。我有一个朋友就喜欢煲电话粥，找一个朋友，两个人聊一聊互相吐槽，说完以后心情就会好了很多。得了这些心理疾病以后心态很重要，到任何时候都应该保持冷静。
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