健康跑活动心得,健康跑活动简报

赤脚感受自然,愉悦健康奔跑

1、这就是接地的感觉了（亲身感受）赤脚可以帮助镇定精神 日本有高考时赤脚以提高成绩的习俗 原理可能是大脑在感受到来自脚底的丰富信息后大大增强了自己在这世界上的存在感，不再感觉那么虚无。

2、这不仅仅是触感的变迁，更是一种身份的象征，赤脚行走，那乌黑的脚底就像勋章，无声地宣告着与大地的亲密接触，让人不禁心生自豪。这种体验并非单纯的视觉享受，它还包含了与自然的深层次连接。每一步落下，你都能感受到大地的温度和纹理，每一次摩擦都仿佛在与世界进行无声的对话。

3、好。赤脚野兔鞋子的设计结合了人类赤脚奔跑的自然状态，鞋底采用特殊的材料，可以让穿着者感受到裸足般的自然感觉。

4、探索自由奔跑的秘密：Vibram五指鞋的奥秘与体验/ 想象一下，想要无拘无束地奔跑，却又担心脚底的触感；仿佛穿了鞋，却又渴望那份赤脚的轻盈。Vibram五指鞋，就是这样的存在，它在保护与自然之间找到了平衡，成为我选择它的初衷。

5、赤脚走在细软的沙滩上，感受着海浪轻轻拍打脚底的温柔，仿佛所有的烦恼都被大海带走了。 坐在海边的岩石上，看着海浪一次次冲向岸边，又缓缓退去，仿佛在诉说着人生的起起落落。 远处海天一色，近处浪花飞溅，我站在海边，任由思绪随着海风飘向远方。

体育心得体会1000字左右【五篇】

1、高中体育自由活动，我基本上就打一会儿篮球，然后休息绝大部分的时间都浪费了，而现在上体育课我基本上没有浪费一分钟时间。由于长时间的锻炼，我的体质比以前好多了，特别是跑步速度。

2、关于加强体育锻炼，倡导健康生活的演讲稿如下：老师们，同学们，今天我讲话的题目是《积极参加体育锻炼》。上周五经过全体师生的共同努力，我们成功举办了运动会。运动会的项目有跳绳、踢建子、第二套古诗韵律操。通过比赛同学们的操做得很好，跳绳也比体质测试时有大幅的提高。踢键子还在起步阶段。

3、从书中我总结出，现代体育的发展离不开三件东西：一是“硬件”，主要指场地、设施、器械等有形的东西；二是“软件”，主要指科学管理和决策；三是“活件”，主要指全面发展的现代人。

4、生命的保养与维护是保证人生幸福的基本前提，体育是促成生命健康的重要途径。然而，对体育的认识，中国人和西方人的认识迥然不同。在西方人的意识里强调生命在于运动，讲究锻炼；而中国人强调守静，讲究养生。这里可能与东西方的文化、地理环境以及人种密切相关，本文不去考虑这些问题。

5、学习体育史的意义：增长体育历史知识，增加体育人文素养；培养史学思维，扩大体育视野；学习优秀遗产，培养民族精神；探索发展规律，指导体育实践。

6、第学校体育的德育功能如：对方侵人犯规时，是毫不计较，还是“以牙还牙”集体配合不够默契出现失误而最终比赛失利时，是相互鼓励，还是相互抱怨；对裁判员的误判是大方宽容，还是“斤斤计较”；比赛胜利时，是骄横自大，还是认真总结经验，戒骄戒躁。

战胜懒惰,走出去(跑步心得)

第一就是走出去，锻炼身体。有人说，懒得人连骨架都是软的，连站着都费力。当然，这是很夸张的一种说法。不过懒得人确实不会经常活动，要想办法多参加体育锻炼，锻炼身体之后，整个人的筋骨都很有活力，可以改变懒的习惯，做事会积极起来。

我是一个练到死掉的人，我就是要遵循我答应我自己的事，然后你们做到了么？你要一次又一次的你只要每天的去面对你这么懒惰的人生，去征服你自己，所有人都不是你的敌人，你的敌人在你自己身上，基本上你就能成为一个很棒的人，你要去享受你的训练。

克服懒惰方法：立刻、越难的工作越是立刻去做。人都是很软弱的，遇到新的问题时，总是想着：“今天实在太累太苦太疲太倦了，明天再来做吧！”持有这种想法的人很多。把事情拖延到明天，这是不行的，因为可能明天也做不到，而且明天还有明天的新工作，所以这样累积下来的工作会越来越多了。

也不要立刻就坐下来，在跑步完之后记得慢走大概5分钟让自己的心跳慢下来再去休息。晨跑的好处也是有不少的，可以增强你的心肺功能，同时能够对于你的肩颈都有一定程度的放松，现在的低头族实在是太多太多，其实有时候丢开手机去跑步不光是对你的肩颈还有视力缓解疲劳都是有好处的。

当我谈跑步时我谈些什么

这是任何东西都无法替代的宝贵时刻。每每有人问我：跑步时，你思考什么？提这种问题的人，大多没有长时间跑步的经历。遇到这样的提问，我便陷入深深的思考：我在跑步时，究竟思量了些什么？老实说，在跑步时思考过什么，我压根儿想不起来。

文｜末安笙 村上春树的《当我谈跑步时，我谈些什么》昨晚又重看了一遍，这是一本借跑步之名，谈论自己的人生态度的书，当重新阅读的时候，别有一番滋味。

当我谈跑步时我谈些什么读后感范文（通用3篇） 当认真看完一本名著后，相信你一定有很多值得分享的收获，是时候抽出时间写写读后感了。那么读后感到底应该怎么写呢？下面是我为大家整理的当我谈跑步时我谈些什么读后感范文（通用3篇），欢迎阅读与收藏。

《当我谈跑步时我谈些什么》由日本著名作家村上春树创作，本书是村上春树第一本只写自己的书。如这般围绕一个主题，从正面书写自己，几乎从未有过。